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青菜炒饭的做法,青菜炒饭怎么做,青菜炒饭做法,青菜炒饭图片,青菜炒饭热量,鸡蛋青菜炒饭

来源:好招商食品网 美食制作 zero901  |  2023-01-09
主料:
青菜200g紫甘蓝2片米饭2小碗

辅料:
鸡蛋1个方腿4片

配料:
蚝油1大勺1小撮白胡椒粉少许鲜辣粉少许少许

青菜炒饭的做法步骤

1.小鸡毛菜洗干净.(青菜,卷心菜,生菜都可以,家里有什么菜就放什么菜)打扫剩菜的好方法哦~

2.洗干净沥水后,切成稍微小一点的一段段的.

3.紫甘蓝2片,也洗干净,先切条,再切小块.(没有就不放.或者放胡萝卜拉,玉米粒啦,青豆粒啊都可以.)

4.方腿肉切片,再切条,再切丁.

5.鸡蛋一个,打散.你喜欢吃鸡蛋的就打两个.无所谓的拉~

6.热锅,放油,稍热一点的时候把蛋倒下去,用筷子滑散,就会变成小小的蛋块块.然后盛出来备用.

7.锅子里留底油,依次放入方腿丁,紫甘蓝丁,略微炒软后再放入青菜丁.一起炒一下.

8.倒入刚刚炒好的鸡蛋块。一起翻炒一下。加入蚝油1大勺,盐(因为有蚝油,所以盐很少一点就够了),白胡椒粉,鲜辣味粉。因为蚝油很鲜,所以我没有放味精。喜欢的朋友可以放一些。

9.盛出备用。

10.锅子添一点点油,中火,把米饭炒散。

11.倒入刚才炒好的菜。一起炒匀。

12.盛出来,趁热吃吧~

小窍门&温馨提示

恩,个人口味缘故,所以木有放葱,喜欢的朋友可以在出锅的时候撒一点小葱花。

我的菜谱都是少油,少盐,少味精,少葱的口味。。

恩。。这个其实根据不同口味自己调整哈~



很适合打扫剩菜剩饭的炒饭。可以根据自家的食材作调整。

毕竟自己喜欢和合适自己才最好~自己下厨,不就图个开心最重要嘛~^^


TAGS:主食 家常菜 青菜
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